浸かっている保湿パックは特別なものではなく、４０枚で４００円というような安いもの使っているんです。湯船にいるときに使う事で、毛穴が開いている状態なので、より美容成分が浸透するのではないかと思って湯船に浸かっている時にやっています。４０分というのはけっこう長いので、浸かっている間に足の裏をゴリゴリマッサージしたり、ふくらはぎをもんだりしています。リンパのマッサージというか、リンパの流れをよくするマッサージをしたり、ボディケアをおこなっていることもあります。半身浴はどんな効果があると思いますか。発汗作用があると聞きます。半身浴することで汗をかけるようになると聞いたことがあります。私自身半身浴で汗をかいたことがなくて、もともと冷えやすい体質の人は半身浴をしてもなかなか汗がかけないのではないかと思います。
冷えてしまうんですよね、上半身が汗をかく前に冷えてしまう。半身浴で発汗するためにやる場合でも、タイプによってはできない人もいるのではないのかと思います。