基礎代謝が悪いと便秘の原因にもなっちゃいそうなので、
便秘になっちゃうとお肌がすぐ肌荒れとして出てきてしまうと思うので、基礎代謝が落ちるとだめだと思います。
基礎代謝を上げるためにはどんな運動が最適だと思いますか。どんな運動。
あまり激しい運動じゃなくていいと思いますね。なんだろう、やっぱり体温を上げたいと思うので、筋トレとか、
マッサージ、ヨガ的なエクササイズあと、ウォーキングとかそんなに激しい運動とかじゃなくてもいいと思いますね。
体全体を動かすようなエクササイズとか筋トレをして体温を上げると良いんじゃないかなと思います。
筋肉量を増やすことでお肌はどう改善されていくと思いますか。なんだろう、筋肉を使うことで体温も上がると思いますし、やっぱり血行も良くなったりするので、働きの循環が良くなってお肌も良くなってみたいなっていう関連性とかありそうな気がします。
戸頭の美容室 美容院情報