早起きすることでずっと横になって寝てる、何もしないっていうよりは起き上がって体を動かすことによって、血液だったり体内の水分だったりを働きをかけるからとかですかね。初めて聞いたのでちょっとびっくりです。
早起きして軽く体を動かす方も増えてきていますが、自分なら何をやってみたいですか。理由も教えてください。
私はだいたい平日、天気がいいときは朝ウォーキングを30分くらいするんですけど。それ以外でするんだったら、ずっとしたい、気になってるヨガをしてみたいですね。リラックス効果とか癒やし効果があるみたいなので、朝からヨガをちょっとだけして、落ち着いた1日の始まりを過ごせるんじゃないかなと思うのでヨガですかね。
体を温める飲み物について。
寒い季節、体を温めるための飲み物は何がお気に入りですか。
温かい飲み物はだいたい朝ぐらいなんですけど飲むの。多いのはカプチーノですかね。理由としては体を温めるっていうのも一つなんですけど。
名古屋市で美容室 美容院さがすなら amy.【エイミー】