遅くならないようにしているんですけど、でもやっぱり遅くまで１０時１１時くらいまで起きていると小腹が空いて来てしまってどうしても食べたく、何かつまみたくなるんですけど、そうなる前に少し早めに１０時前とか９時頃に歯磨きをしていると１０時とかだとお腹がすいていても、歯を磨いたからという理由で食べない事が多いですね、実際に私自身も。なのでそう考えると食べないのでダイエットにつながるのは本当なんじゃないかと思います。なので食後に磨いているとダラダラと1日中食べるんじゃなくて、歯を磨いたから食べたくない、私はそういうタイプなので、ある意味それがダイエットに繋がるのかなと思いました。歯を磨いて良質な唾液を分泌する事はお肌の調子とどう関わってくると思いますか。唾液が出る事は凄く良いことみたいなので、逆に唾液が少ないと体調不良だったり影響が出てくるみたいなので、歯を磨いて唾液を出す事で口臭予防も出来ると思いますし、お肌でも血液とかが流れが良くなって血行が良くなると血色も良くなると思います。
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