基本的にダイエットやってる人はみんな知ってると思いますが、何で調べても、生理中のダイエットはあまり意味がないって言いますよね。生理中って食欲がすごく増えてしまうので、食べてしまったりとかして、生理中に体重が増えてしまうことがあるので、それを抑えることは大事だと思います。
生理が始まって四日目位からが痩せやすい時期に入るらしいんで、生理一二三、三日目までは、体に脂肪を貯め込んだりとかしようとするんですけど、四日目位からはガクンと痩せやすくらしいので、生理中でも前半は痩せにくく、後半は痩せやすいっていうことだと思うので、後半に頑張れば良いんじゃないかなーと思います。
食欲が沸いてくる方も多いですが、それはなぜだと思いますか？それはあれだけ大量に血を出すわけです、血を作らなきゃいけないわけですよね。体に水分と脂肪を生理中はため込むようにするわけじゃないですか。そしたら必然的に食欲わきますよね。だって血液作るのに、何も食べないわけにいきませんから、体からのSOSですよね。