朝食食べた方が、それでエネルギーにしていくってことで代謝も上がって美容、健康、ダイエットにつながると思いますね。私なんかも特にそうですけど、調子が悪いっていうのは代謝が下がってることだと思うんですね血液の巡りとか。だから食べて代謝を上げることは大切だと思いますね。
おみそっていうのも健康にすごくいいみたいですね。パン派だったんですけど、さっきのトランス脂肪酸のことではないですけども、栄養面で考えるとご飯とおみそ汁っていう和食がすごく体にはいいみたいですね。
睡眠美容について。
睡眠美容という言葉は聞いたことありますか。どんなことをすると思いますか。
ちょっと調べてみたんですけど、すごくびっくりしたんですけど、カロリーは寝てる間の方が消費されているっていうのを見てすごく驚きました。寝てる間にも確かに食べたものを消化したりとか、いろいろ体は活動してますよね。寝汗とかもかいたりしてたら、そういう体の動きとかで体は活動してるっていうことでカロリーを消費してるっていうことですよね。
西新井の美容室 美容院 miq西新井店