普段の生活で顔の筋肉は全体の何％程が使われていると思いますか。そう思う理由も教えて下さい。
普段の生活では顔の筋肉はそれ程使われていないそうです。人の表情はよくよく意識すると喜んだ顔とか怒った顔、難しい事を考えている顔など、然程バリエーションが無いですよね。なので表情筋は全体の20％程しか使っていないようです。なのでその普段あまり使っていない表情筋を顔ヨガをする事によって鍛える事で小顔効果やたるみ防止、顔痩せなどの効果が出てくるんです。顔の筋肉が3割しか使われていないよというサイトもありました。それ程日常生活で顔の筋肉って使われていないんだなと思います。意識して変な顔をしないと駄目なんですよね。電車の中やバスに乗っている時など外出している時に変顔をする事は出来無いので家の中で変顔をすれば良いのかなと思います。
顔ヨガをするなら一日のどの時間帯に行うのが良いと思いますか。
私は朝にやるのが良いと思います。朝というとこれから仕事を始める時なので顔ヨガをする事で脳みそや頭の神経が活性化すると思います。
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