ココアは疲労回復効果の高い食品なので疲れたときに甘いものが欲しくなりますが、ココアで代用することで、ダイエットにもいいですし、疲れも、疲れも取れるってことですね。他にもココアには、食物繊維も豊富に含まれているんですよね。その量はココア粉末の4分の1から3分の1にもなるということなんですよ。食物繊維が豊富なので、便秘にも良いですし、便秘解消にも良いですし、一日の内で、いつ飲むのが一番効果を引き出すと思いますか。そうですね、私は飲みたいなと思ったら、いつでもいいと思うんですよ。私の場合は大体お昼ご飯の時にパンとか食べならが一緒に飲んでましたね。パンにはココアが凄く合うじゃないですか。結構、ラーメンとか食べるときはお茶を飲むんですけど、パンとか食べるときは大体カフェオレかココアだったりするんですよね。昼間とか私は飲んでて、全然効果を感じてたので、昼間でもいいんじゃないかなと思うんですけど。どうせ飲むんなら、凄い効果が引き出せる時間帯の方が良いですよね。