ホットヨガとか岩盤浴とかに行った次の日は、肌に艶があるというような感じはありますね。汗で悪いものをいっぱい出したような感じで、肌が潤うような気がします。続いてのテーマは、サツマイモについてです。サツマイモの皮の部分は、実の部分よりも食物繊維が多い。そうなんですね。といわれていますが、どれくらい違うと思いますかという事ですね。どれくらいというのがね、ちょっと表現しづらいですけど。実を食べてもあまり排泄に影響ないけれど、皮ごと食べると結構おなかに影響してくるみたいなくらいは違うのかなと思います。そのほかに、どんな美容、健康に良い効果があると思いますかという事で。食物繊維が豊富なので、便秘解消に良さそうなのはそうなんですけど、それ以外ですよね。あったかいので体があったまるとかですかね。実際私は皮ごと食べる人なので、皮の方が栄養があると聞いて、それは良かったと思います。意外と知られていませんが、サツマイモを食べることで、老化防止につながるのはなぜだと思いますかという事ですね。