夜は蕎麦だけにするとか、あると思うんですけど、朝昼をね、実際に食事を摂る前に蕎麦を食べて、何て言うかな、ちょっと食事前にお腹を満たしてから、入る。そうすることで、食べ過ぎを防止できるっていう考えられるやり方かなとは思うので、どのくらいの量をってことですけど、あんまり食べ過ぎたら意味ないと思うのでお茶碗一杯分くらいはね、朝と、昼と、夜と食べたらいいんじゃないかなと思います。これは予想です。以上がやったことがない蕎麦ダイエットについてでした。ほぼ予測で答えました。続いての質問が最後の質問。続いてのテーマが最後のテーマです。ナイトブラについてとのことですね。聞いたことはありますね。ナイトブラは使ったことがありますかということなんですが、残念ながら使ったことはないんですよね。どんなものと聞いているかというと、締め付けがあまりないので、寝るときに、睡眠に入りやすいとかいうのを聞いたことがあるのと、あとは締め付けが無いけれどもきちんと形を保ってくれるので、垂れるのを防ぐとかですね。