今気になっている・試してみたいフルーツは何ですか。知らないフルーツは特にないけど。気になるっていうかダイエットに良いって言われているフルーツで摂取するようにしているのは柿ですね。柿はダイエットに良いって言われているので、食べるようにしています。あとはパイナップルとかマンゴーとかすごく好きなので食べていますね。今特に知らないフルーツで気になるっていう物はないです。サッパリして糖分があまりない感じの物が良いんじゃないかなって思います。街中を歩く女性も多くなってきましたが、ウォーキングはどれくらい効果があると思いますか。
ウォーキングはかなり効果ありますよ。歩くと筋肉が何気に付きますから。昔、靭帯を損傷して入院していた時、2ヵ月くらい足を動かせなくて、めちゃくちゃ細くなったんですよ。だから日常生活で歩くって行為がどれだけ筋肉を使っていたかってことですよね。