アルバイトで7時間くらい歩くじゃないですか。その後、学校に行くために、結構、駅から学校までも歩いてて、20分はかかっちゃったので、そうですね、8時間以上、9時間くらい歩いたかな。過去に一番運動していたなっていう17歳から20歳くらいまでだったら、一日9時間くらいは、歩いていたと思います。その時の肌の、肌、健康の調子はどうでしたか。17歳はですね、すごく健康だったと思います。やっぱり、新宿から青梅っていう43.5キロっていうあの長距離をですね、9時間で歩き切れるっていうのは相当健康だと思うんですよね。しかも、勝ち歩き大会の、一応、当時ですよ、今はそんな変なルールはないんですけど、当時の名目が、飲まず食わずで歩きますっていう、名目上のルールがありまして、タスキにも飲まず食わずに歩きますって書いてあるんですよ。私は馬鹿正直に絶対飲んで食べてやっちゃいけないんだと思ったので、もう、新宿から青梅まで本当に一滴の水も飲まないで歩いたんですよね。
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生理中のダイエットについて
基本的にダイエットやってる人はみんな知ってると思いますが、何で調べても、生理中のダイエットはあまり意味がないって言いますよね。生理中って食欲がすごく増えてしまうので、食べてしまったりとかして、生理中に体重が増えてしまうことがあるので、それを抑えることは大事だと思います。
生理が始まって四日目位からが痩せやすい時期に入るらしいんで、生理一二三、三日目までは、体に脂肪を貯め込んだりとかしようとするんですけど、四日目位からはガクンと痩せやすくらしいので、生理中でも前半は痩せにくく、後半は痩せやすいっていうことだと思うので、後半に頑張れば良いんじゃないかなーと思います。
食欲が沸いてくる方も多いですが、それはなぜだと思いますか？それはあれだけ大量に血を出すわけです、血を作らなきゃいけないわけですよね。体に水分と脂肪を生理中はため込むようにするわけじゃないですか。そしたら必然的に食欲わきますよね。だって血液作るのに、何も食べないわけにいきませんから、体からのSOSですよね。