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早起きすることでずっと横になって寝てる、何もしないっていうよりは起き上がって体を動かすことによって、血液だったり体内の水分だったりを働きをかけるからとかですかね。初めて聞いたのでちょっとびっくりです。
　早起きして軽く体を動かす方も増えてきていますが、自分なら何をやってみたいですか。理由も教えてください。
　私はだいたい平日、天気がいいときは朝ウォーキングを30分くらいするんですけど。それ以外でするんだったら、ずっとしたい、気になってるヨガをしてみたいですね。リラックス効果とか癒やし効果があるみたいなので、朝からヨガをちょっとだけして、落ち着いた1日の始まりを過ごせるんじゃないかなと思うのでヨガですかね。
　体を温める飲み物について。
　寒い季節、体を温めるための飲み物は何がお気に入りですか。
　温かい飲み物はだいたい朝ぐらいなんですけど飲むの。多いのはカプチーノですかね。理由としては体を温めるっていうのも一つなんですけど。
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2時間3時間なので結構長時間歩いていた記憶があります。本当は筋トレとかした方が良いのかもしれないですけれども、ちょっと運動苦手なんでどうしても歩く方向に行ってしまうというのはあったんですけれども、そんな感じで2時間3時間歩いてたりとか、かなり長い時間歩いてました。
その時の肌の健康の調子はどうでしたか。
考えた事がないので全く記憶にないですね。ただあまり肌荒れする方じゃないので歩いたら肌に良いっていう観念がなかったんで全然覚えてないっていう現状なんですけど、歩く事っていうのは肌に良いんですかね、どうなんでしょう初めて聞いたんですけれども、その時の肌の調子が良かったかどうかっていうと本当に全く記憶にないです。肌を綺麗にする事が目的で歩いてたんだったら少し位は覚えてるかもしれないですけど、こういうたくさん歩いてた時は肌に良いかどうかは考えて歩いてないですからね。でも今、比較的普通の人よりも普通に生活をしている中では歩いている方だと思うんですけれども、肌の調子普通ですね。悪いという事はないですね。
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