そのまま食べるっていうのはない。ほとんどヨーグルトにかけて食べるっていうことしかしたことないんですけど。でも、ヨーグルトにかけても、そのままあとすぐに食べちゃうとふやけないので、ちょっとしかふやけないですよね、すぐに食べてしまうと。ちょっと時間を置いた方がいいみたいなんですよ。水分を含んで膨張するので、やはり飲み物に混ぜてとったほうが効果が高いんじゃないかなと思いますね。
あとは、チアシードっていうのは、そのまま食べるのは発芽毒っていうのがあるそうなんですよ。なので、あんまりそのまま食べない方がいいみたいなんですよね。やはり飲み物の中に入れたりなどをして、食べた方がいいみたいですよ。
発芽毒を無毒化する方法は水に浸すだけなので、チアシードを10倍の水につけるとダイエット効果がアップするそうです。お水につけることによってチアシード膨張しまして、膨張したものを食べれば、飲めば、満腹感も得られやすくなりますし、すごく飲みやすくなると思うんですよね。
高崎の美容室 美容院 SAVOY高崎店
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爪に現れる健康状態
あまりトップコートをつけたらりしていないと2,3日ではげてきちゃうので、せいぜい1週間くらいで新しくしないとちょっと汚い感じがしちゃいますよね。爪を健康な状態のままキープするため、手入れの際に気をつけている事などを教えてください。そうですね、爪って健康状態が現れるんですね、凄く疲れたり、体調が悪くなったりすると、縦に線が入っちゃっりとか、黒い線が入っちゃったりしますよね。あまりにストレスが溜まると、精神的なストレとかが爪に出る事が良くあるんです。それで栄養分が、栄養が偏っていたりすると、爪が二枚爪なったりして、爪が割れちゃったりもしますよね。爪健康な状態のままキープする。お手入れの際は爪専用の美容オイルをたまに爪に付けて、その爪専用の美容オイルはお肌にも良いので、そのまま指全体を揉むんです。爪の両側ですよね、爪の両側を揉んで爪揉みというのをするんですけど、その爪揉みをやると血行が良くなって、体も楽になって、結構疲れも取れるので良いですね。