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ヨーグルトを冷蔵庫からとりだしてすぐに食べるとかなり冷たいですから、冷たいヨーグルトはお腹の中であったまるのがかなり時間がかかりますし、確か乳酸菌の動きが遅くなると聞いた事があります。体温程度の温度に最初からなっていれば乳酸菌の働きも促進され吸収も早くなると思います。
温めたヨーグルトはそのまま食べる意外にどんな調理法が美味しいと思いますか？
くだものやシリヤルと混ぜたりとか何かと混ぜて食べると美味しいじゃないでしょうか。あとヨーグルトを調理というか他の食べ物に混ぜるというのは考えられますね。例えばパスタに絡めたりとか考えられますね。あとご飯のリゾットに混ぜるなど。試した事はないので本当に美味しいかどうかはちょっとわかりません。

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１日のどの時間帯に食べるのがよいと思いますか？そう思った理由も教えてください。
これは寝る前に食べるのがいいと思います。ご飯の前に食べると胃酸がたくさんでるのでそれで乳酸菌はある程度死んでしまうんじゃないでしょうか。

お魚もそんなにカロリーあるわけじゃないじゃないですか。栄養素がちょっと違うんですかね。畑のものと、その辺はちょっとわかんないですけどね。美容サプリメントについて。美容サプリメントを使っている女性は、美に対して意識が高いと思いますか。それはなぜですか。べつに特別美に対して意識が高いとは思いませんけれども、美容サプリメントとか、体にいい健康サプリメントマニアの人って、たまにいますよね。美容とかにすごく気を使って意識が高い人も、サプリメント使うの好きな人もいるだろうし、別にそうじゃなくてサプリに頼りっきりの人もいるだろうし、２つパターンがあるのかなと思います。

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サプリに頼っちゃうことでほかに何もしなくていいやっていう感じの人と、すごく美意識が高くて、いろいろやっているプラスアルファサプリメントを使う人もいるだろうし。食生活に無頓着な方の場合、サプリメントの効果はどう違ってくると思いますか。