「豆腐を食べることと魚を食べること、身体的に吸収される栄養素はどう違うと思いますか。豆腐って本当に柔らかくて「やわやわ」で、それこそそこまで噛まなくていいというか、そのまま飲み込んでも大丈夫と言えば大丈夫じゃないですか、魚よりは。だから、豆腐のほうが吸収されやすいと思いますね。そういえば赤ちゃんの離乳食でも結構使っていましたね。魚はやっぱりお肉よりは食べやすいと思うんですよね。それでも結構、ちゃんとしたたんぱく質だから、豆腐のほうが身体的にはすごく、吸収されやすいと思います。何というか豆腐を、すり潰してスープ状にもなると思うんですよね、上手くやれば。だから、風邪をひいた時なんかの食欲がないときでも豆腐はいいと思います。豆腐を使ったスープとかそういうものを作るといいと思いますね。まろやかになりそうですよね、豆腐のスープって。栄養もあるし低カロリーだし、言うこと無しって感じです。
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美髪のための食事習慣
よろしくお願いします。美髪のための食事習慣について、髪がきれいな女性は美髪を維持するために日常生活でどういうことを心掛けていると思いますか。シャンプーとか、リンスとかは勿論なんですけど、ヘアーパック的なお手入れもしていると思うし、整髪剤など、私も寝る前にオイルをつけたりしているんですけど、シャンプー、リンスのあとの髪につけるもの、スプレーとか気を遣っていると思います。髪が綺麗な女性と言われると、ストレートのロングヘアを思い出してしまうんですけど、今だったら仲間由紀恵さんとか昔だったら浅野温子さん、昔と言ったら悪いですけど、浅野温子さんは綺麗なロングストレートで当時大人の女性というイメージがしました。
たぶんドライヤーとかも欠かさずしていると思うし、サロンとかも頻繁に行っているイメージがあります。それなりに、お手入れにお金と時間は掛けていると思います。食事についてはどのような点に気をつけていると思いますか。