肉を全部落としてしまうってのが第一段階としてあると思うんですけど、その次の段階として脂肪を筋肉に変えるっていう段階をふむのが効果的なダイエットになるのかなと思います。具体的にいうと腹筋をするとかお尻の筋肉に効くような体操をするとか。歩くっていうだけでも全然違うと思いますけど、そういうふうなダイエットが良いんじゃないかなと思います。
セルライトケアのグッズはどんなものがいいと思いますか？
グッズを使わなくても手でマッサージをするだけでも全然違うとは思いますけど、あえてグッズを使うとしたらごりごりと脂肪にアプローチするようなものは良いんじゃないかなと思いますね。うちにロープみたいなかんじでそれにごりごりしたものがついていて、両方もてるようになっているものがあるんですけども。それでお肉にぐりぐりとアプローチするようなものがあって、それそんなに高くなかったんですけど、それでマッサージすると脂肪が分解ではないですけどほぐされていくような感じがあるのでよくお風呂に入ってる時とか。