ペアストレッチについて。今までの経験を振り返って、ペアでのストレッチは一人でするストレッチとどんなところが違うと感じましたか。私は毎日お風呂に入ったあとに一人で15分程度なんですけどストレッチをしているんです。ペアストレッチというのは長い事やってないんですけど、そう言えば昔学生時代にペアストレッチをやって事があると思ったんです。小学生の高学年くらいとか、中学生とか高校生くらいですかね。ペアを組んでペアストレッチをそういえばやっていましたよね。一人でするストレッチとどんなところが違うのかと言うと、自分ではどうしても筋肉の筋とか色々伸ばせない部分があるんですけど、もう一人の人に押してもらって、伸ばしてもらったりとか、自分では限界だったりするんだけど、二人で行う事によって筋肉が伸びやすいというか、腕とかも伸ばしやすいですよね、ペアの方が。一人じゃ無理だなと思うこともペアストレッチだと簡単にできると言う事ですかね。