代謝が凄くあがりやすいんですよ、なので代謝が活発になるんだそうですよ、代謝と言うのは呼吸によって多くの酸素を全身に巡らす事によって代謝が上がるじゃないですか、なので代謝をあげるには普通のジョギングよりもスロージョグの方が効果が良いのかなと言う気がしますね。内臓脂肪も減ったりとか、生活習慣を予防できるとか免疫力も高まって、ガン予防にも良いみたいなんですよね。スロージョギングはウォーキングよりも汗をかけるので、汗をかくことによって新陳代謝が活発になるって言う事がありますよね。確かにジョギングもすごく新陳代謝が活発になって良いと思うんでうけど、やっぱりジョギングは足腰に負担をかけますし、疲れちゃうともうやめたくなっちゃうじゃないですか、そういう点でスロージョギングの方が長く続けられると言う事で代謝が上げやすい状態になるんじゃないかなという気がします。肌の調子が良くなってくるのは何故だと思いますか。やはり運動するとお肌が綺麗になりますよね。